Hipnoza

Stosowana przeze mnie w pracy terapeutycznej hipnoza ma na celu wywołanie pozytywnej zmiany w umyśle pacjenta, która przekłada się na poprawę jakości jego życia. Hipnozę uważam za nieocenione narzędzie we własnej pracy i samorozwoju. Dotarcie do nieświadomości i praca w tym obszarze pozwala w jeszcze bardziej całościowy sposób poprowadzić osobę, która szuka wsparcia.

Hipnoza – czym jest i na czym polega?

Hipnoza, czyli naturalny stan świadomości, któremu towarzyszy uczucie relaksu. Stany podobne do hipnozy, które osiągamy m.in. podczas słuchania muzyki, czytania i zasypiania charakteryzują się zmniejszoną percepcją bodźców zewnętrznych, a jednocześnie zwiększoną podatnością na sugestie.

Hipnoza opiera się na głębokim przekonaniu o skuteczności mechanizmów samo uzdrawiania, które są w każdym człowieku, a rolą terapeuty jest umiejętne pokierowanie procesem tak, aby zachęcić do podjęcia działań umożliwiających zmianę. Prowadząc dialog z klientem, dostosowuję przekazywane sugestie do jego aktualnych doświadczeń, reagując jednocześnie na każdy pojawiający się impuls.

Jak wygląda sesja hipnoterapii?

W trakcie sesji hipnoterapii osoba pozostająca w stanie głębokiego relaksu zachowuje jednocześnie świadomość, rozmawiając z terapeutą. Sesja poprzedzona jest rozmową, w trakcie której hipnoterapeuta szczegółowo objaśnia, czym jest hipnoza, wyjaśnia wszystkie wątpliwości i poznaje potrzeby pacjenta. Następnie, za pomocą technik relaksacyjnych, wprowadza pacjenta w stan odprężenia i wyciszenia, a w dalszej kolejności przy wykorzystaniu procedur indukcji hipnotycznej, w trans hipnotyczny cechujący się wzmożoną koncentracją i podatnością na sugestie. Po przeprowadzonej sesji hipnotycznej, z której terapeuta powoli i łagodnie wyprowadza pacjenta, przeprowadzana jest rozmowa stanowiąca podsumowanie przebytej sesji oraz okazję do podzielenia się refleksjami na temat odczuć i myśli towarzyszących sesji.

Jakie jest zastosowanie hipnoterapii?

Hipnoterapia to skuteczna technika terapeutyczna pozwalająca, za pomocą sugestii, na zmianę myślenia i wypracowanie nowych wzorców reagowania i zachowania. Hipnoterapia jako podejście wykraczające poza wszystko to, co oferuje nurt tradycyjny, pogłębia i wzbogaca proces terapeutyczny. Klienci obserwują zmiany na lepsze nie tylko w zakresie przepracowywanego problemu, ale również w innych obszarach ich życia.
Hipnoza w psychoterapii może przyczyniać się do osiągania indywidualnego rozwoju oraz wspomagać leczenie rozmaitych zaburzeń, takich jak:

• lęki i fobie,
• nerwice i depresje, tiki,
• zaburzenia psychosomatyczne,
• różnego rodzaju uzależnienia,
• zaburzenia odżywiania, snu, zachowania i emocji czy też zaburzenia nawyków i popędów,
• zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD).

Czy istnieją ograniczenia w stosowaniu hipnozy?

Odbywająca się wyłącznie za zgodą poddawanej sesji osoby hipnoza jest w pełni bezpieczna i nieszkodliwa, dlatego można stosować ją bez obaw. Z hipnoterapii mogą korzystać zarówno dorośli, jak i dzieci. Metoda ta sprawdza się również w pracy z kobietami w ciąży oraz  z osobami chorymi fizycznie.

Mimo że większość osób jest podatnych na działanie hipnozy, istnieją pewne ograniczenia w jej stosowaniu. Hipnozy nie stosuje się m.in. u osób niepełnosprawnych intelektualnie oraz cierpiących z powodu silnych zaburzeń osobowości i psychoz. Hipnoza może odznaczać się również mniejszą skutecznością u osób niewierzących w jej skuteczność lub mających błędne oczekiwania wobec jej stosowania.